Cómo hacer Masajes

Las diferentes Técnicas o Movimientos del Masaje

11th June 2007

Las diferentes Técnicas o Movimientos del Masaje

Técnica del Masaje

En esta sección encontraremos las diferentes técnicas o movimientos que podemos realizar para dar masajes.

AMASAMIENTO

El amasamiento es uno de los movimientos claves de los masaje. Se aplica con toda la mano, cogiendo y estrujando cada parte del cuerpo.Debemos trabajar grupos musculares completos.

Si empleamos las dos manos las sensaciones serán más agradables. Para ello deberemos alternar continuamente la labor de presionar y soltar.
Debemos tener cuidado con las maniobras muy bruscas, ya que pueden lesionar vasos sanguíneos y tejidos subcutáneos.

Los beneficios de esta técnica es que aumenta el flujo sanguíneo, estimula el metabolismo muscular y despega las diferentes capas de la piel, así como también contribuye a eliminar el ácido láctico y las toxinas acumuladas.

Dentro de los Amasamientos debemos distinguir varios tipos:

Amasamiento Digital

Consiste en utilizar solamente la yema de los dedos para hacer unos pequeños círculos en diferentes sentidos:

Sentido centrífugo, cuando queramos difuminar molestias, y centrípeto si pretendemos tonificar.

Las zonas más adecuadas para esta técnica son la frente, el pelo, las costillas, el Leer el resto del artículo »

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