Cómo hacer Masajes

Técnica Masaje para mujer embarazada

11th June 2007

Técnica Masaje para mujer embarazada

Técnica del masaje Prenatal
Para realizar este masaje en casa es necesario que cuente con la ayuda de su esposo o cualquier otra persona que le puede realizar pequeños masajes.
Para esta técnica debemos utilizar las yemas de los dedos o las palmas de las manos. Y los movimientos deben ser rotatorios, suaves y rítmicos sobre los grupos musculares. La mejor posición para este masajes es recostada de lado, apoyando su cabeza en cojines.
Vamos a presentarte algunos movimientos que podéis realizar, siempre con movimientos muy suaves.

* Presión leve de la espalda: Con la palma de la mano, realiza presiones suaves, desde el cuello hasta el final de la espina dorsal.

* Masaje de espalda: Realice suaves movimientos circulares, en la base de la espina dorsal.

* Profunda presión en la espalda:
Haz una presión profunda en los costados de la Leer el resto del artículo »

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11th June 2007

El Masaje Prenatal o durante el embarazo

El Masaje Prenatal o durante el embarazo
Este tipo de masajes en embarazadas es una terapia corporal, dirigida a las necesidades especiales del cuerpo de la futura madre, que le ayudará a sentirse mejor, reduciendo el cansancio y el estrés. Además le activará la circulación sanguínea y le aliviará la tensión y el dolor de espalda debido a los cambios que se producen durante el embarazo y al aumento de peso.

El embarazo es una época en la que el cuerpo experimenta muchos cambios. Algunos de estos cambios son estresantes e incómodos para la embarazada. El masaje puede ayudar a reducir algunas de las molestias del embarazo.

Hemos de aclarar que es recomendable consultar al medico antes de empezar a hacerse masajes durante este periodo, por la delicadeza de la situación ya que no es recomendable para todo tipo de embarazos.

La posición que hay que adoptar para recibir este masaje es de lado, utilizando unas Leer el resto del artículo »

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9th June 2007

Masajes durante el Embarazo

El embarazo es una de las épocas más especiales en la vida de una mujer.   Es también una época en la que el cuerpo experimenta muchos cambios.     Estos cambios son a nivel estructural, psicológico, físico, espiritual y social.   Algunos de los cambios son estresantes e incómodos, el masaje puede ayudar a reducir algunas de las molestias del embarazo.

Masaje para los Pies
E l masaje durante el embarazo es muy beneficio en casos de embarazo normal.   Siempre es recomendable consultarle al medico antes de empezar a hacerse masajes durante este periodo tan especial.

E l masaje para embarazadas puede incluir varias técnicas como reflexologia, Sueco u otras.   La masajista debe ser una profesional con experiencia.

Beneficios del masaje en el embarazo

Ayuda a relajarse física y emocionalmente. Esto ayuda a dormir bien sentirse mejor.   Una madre feliz contribuye a un bebe sano.

Ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas. Puede ayudar a eliminar la depresión o la ansiedad que algunas veces acompaña al Leer el resto del artículo »

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